백색소음 네이처 - 명상에 좋은 화이트노이즈 (2020)

[Disc 1]
1. 마음을 다스리는 명상을 위한 숲속의 동굴 빗소리 (내려놓음의 심신수양) / 2. 내면의 건강을 위한 종소리울리는 해안 부둣가 바다소리 (강변 교외의 하얀색소음) / 3. 숨가쁜 현대인을 느리게 숨쉬게하는 눈밟는 빗물소리 (해탈과 원초적자유) / 4. 괴로움이 해소되고 행복해지는 숲속 계곡물에 떨어지는 빗소리 (번뇌망상 해소) / 5. 감정과 생각을 감소되어 의식이 평화로워지는 섬집해변의 천둥빗소리 (진리의 깨달음) / 6. 마음과 몸이 맑아지는 싱싱한 개울가에 떨어지는 빗소리 (심신 해독작용) / 7. 생명의 순환을 위한 초자연의 원시림 속 사찰의 빗소리 (욕심으로부터 해방) / 8. 뇌긍정 효과를 주는 비오는 숲속 종달새의 조용한 소음 (천천히 숨쉬고 호흡을 내뱉기) / 9. 영혼이 행복해지고 자아를 비우는 대지의 풀벌래소리와 모닥불소리 (알아차림) / 10. 깨달음으로 고뇌가 사라지는 숲속 사찰의 고요한 종소리 (열반과 수련) / 11. 정신적 안정이 스며드는 상쾌한 공기어린 부산 항구의 소리 (영의 허기 해소) / 12. 육신의 두통이 사라지는 산소깃든 자연치유의 바다소리 (스스로의 치료) / 13. 육체와 영혼의 기분이 좋아지는 편안한 파도소리 (기쁨의 세타파) / 14. 신경안정제같은 희열의 샘물위로 떨어지는 빗물소리 (행복) / 15. 공포와 불안을 잠재우는 깊은 산골짜기의 개울가 소리 (안정의 알파파) / 16. 심신의 단련으로 영적평온을 주는 사하라사막 모래바람소리 (초연한 성찰) / 17. 마음의 집중을 위한 피톤치드 산들바람 부는 호수의 소리 (카르마에서 초월로의 흐름) / 18. 내면을 바라보기 위한 중용의 숲속 귀뚜라미 소리 (뇌 의식상태의 조절) / 19. 감정기복을 위한 천국같은 정원의 공원 분수대 물소리 (부정에서 긍정으로) / 20. 눈을 감고 기도와 묵상으로의 진입을 위한 폭풍소리 (실체없는 공으로) / 21. 겁나고 두려울때 심리치유에 좋은 구수한 어촌마을 무릉도원의 소리 (자애로움) / 22. 집착과 강박증에서 벗어나 풀벌레우는 숲소리와 물흐르는 소리 (트라우마 해소 효과) / 23. 우울증과 공황상태 치유에 좋은 자연의 야생빗소리 (우주의 지혜) / 24. 두뇌를 깨우는 기적의 아침루틴을 위한 농장에 비오는 소리 (엔도르핀 상승) / 25. 몸과 마음의 균형을 잡아주는 높새바람부는 바닷물소리 (세로토닌 호르몬 상승) / 26. 심신활력의 활성화를 위한 생기어린 자연의 빗소리 리듬 (의식주부터 잠시 탈피) / 27. 스트레스 받은 뇌를 진정시켜주는 바닷물에 떨어지는 빗소리 (무상 속 무소유) / 28. 괴로움과 기쁨으로부터 멀어지는 소나기 비소리 (고와 락에서의 해방) / 29. 심신의 건강과 정신수양을 위한 숲속의 물소리 (단전호흡) / 30. 내면의 의식을 깨우고 나를 바라보게하는 비내리는 소리 (수행)

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