[Disc 1]
1.
마사지, 나를 아끼는 시간 / 2.
박수체조, 손의 감각을 깨워라! / 3.
라떼는 말이야, 내 청춘을 돌려 줘! / 4.
라떼는 말이야, 나의 청춘은 바로 지금! / 5.
드랍더비트, 매일 똑같은 하루는 이젠 지겨워 / 6.
드랍더비트, 언제 어디서나 누구나 쉽게 / 7.
스트레스 빠샤! 또 깜빡했다 / 8.
스트레스 빠샤! 상쾌한 아침을 위하여 / 9.
슈퍼맨 체조, 스트레스는 이제 그만 / 10.
슈퍼맨 체조, 나의 건강은 가족의 행복